I weekend testowy HBA

I Weekend Testowy z HBA

Nowe wydarzenie na kolarskiej mapie polski. I weekend testowy z HBA

Serdecznie zapraszam na pierwszą edycję weekendu testowego z Huzar Bike Academy. Baza główna trzydniowego wydarzenia ulokowana będzie przy hotelu Sobotel w Sobótce. Zaczynamy w piątek 1 kwietnia a kończymy startem w Ślężańskim Mnichu trzy dni później.

W programie mamy testy produktów, firm które nas wspierają, wspólne treningi, szosowy wjazd na Przełęcz Tąpadła z pomiarem czasu (Uphill Challenge), prelekcje, pogadanki i mam nadzieję bardzo fajną atmosferę. Idąc za ciosem popularności naszych spontanicznych wydarzeń takich jak zeszłoroczne zakończenie sezonu czy sylwestrowy wjazd na Górę Ślęża, wierzę w to, że również podczas „I weekendu testowego” będziemy się świetnie bawić. W programie również gril, kawa, ciastka bo chcemy żeby każdy znalazł u nas coś dla siebie.

Program wydarzenia:

Piątek – 01-04-2016

9:00 – Przygotowanie stoisk i miasteczka
12:00 – Otwarcie pierwszego weekendu testowego HBA
– Zwiedzanie miasteczka
– Luźne rozmowy z Huzarem i uczestnikami treningu
– Kawa i ciastko
12:00-19:00 – Jazdy testowe i testy wystawców
14:00-17:00 – Trening z Huzarem – dla każdego
18:00-19:00 – Kolacja / Grill / Piwo
19:00-21:00 – Prelekcje – „Żywienie kolarza w dni treningowe – prowadzenie Mateusz Gawełczyk – CEZIS

Sobota – 02-04-2016

9:00 – Otwarcie miasteczka
– Bufet / Grill / Kawa i ciasto
– 9:00-18:00 – Jazdy testowe i testy wystawców
10:00-14:00 – Trening z Huzarem + SZOSA Uphill Challenge *Tąpadła 2016*
14:00-16:00 – Obiad / Grill / Kawa i ciastko
16:00-18:00 – Prelekcja – regeneracja po treningu / podstawy stretchingu / core – prowadzenie Bartosz Huzarski
19:30 – Kolacja z gośćmi Alei Sław Kolarstwa.

Niedziela – 03-04-2016

9:00 – Otwarcie miasteczka wystawców
9:30 – Start w wyścigu amatorów „Ślężański Mnich”
13:00 – Dekoracja zawodów SZOSA Uphill Challenge *Tąpadła 2016*
13:15 – Dekoracje wyścigu Amatorów „Ślężański Mnich”
17:00 – Zakończenie weekendu z HBA

Zasady Uczestnictwa w weekendzie z HBA
1 . Zakwaterowanie we własnym zakresie /podajemy namiary na hotele/
2 . Koszt udziału w weekendzie testowym:
– Wszelkie jazdy testowe oraz wstęp do miasteczka testowego darmowy i dostępny dla wszystkich
– Start w SZOSA Uphill Challenge *Tąpadła 2016* oraz udział w piątkowym i sobotnim treningu z Huzarem – dostępny dla wszystkich i darmowy.
– Pakiet podstawowy 140,00 zł. Opłata dotyczy prelekcji z piątku 01-04-2016 o tematyce „Żywienie kolarza w dni treningowe – prowadzenie Mateusz Gawełczyk – CEZIS, oraz prelekcji z soboty 02-04-2016 o tematyce „regeneracja po treningu / podstawy stretchingu / core” – prowadzenie Bartosz Huzarski
– Pakiet rozszerzony 200,00 zł. Pakiet podstawowy + start w wyścigu amatorów „Ślężański Mnich”
– Pakiet VIP 1000 zł. Pakiet rozszerzony + uczestnictwo w kolacji z gośćmi Alei Sław Kolarstwa + pobyt w hotelu 2 noce z pełnym wyżywieniem + przepustka VIP do strefy bufetu + miejsce w samochodzie VIP podczas wyścigu Elity / ilość pakietów ograniczona – 4 szt zgłoszenia do 15.03.2016r.
3 . Wpłaty na konto 96 1020 5138 0000 9602 0190 3921 dopisek „weekend z HBA – Imię i Nazwisko uczestnika oraz adres e-mail”
4 . Pomiar czasu na SZOSA Uphill Challenge *Tąpadła 2016* zabezpiecza organizator
5 . Wyżywienie podczas testów we własnym zakresie / bufet w miasteczku testowym
6 . Podczas otwartych treningów oraz SZOSA Uphill Challenge *Tąpadła 2016* obowiązkowy kask
7 . Ilość dostępnych miejsc na prelekcje ograniczona. Decyduje data zaksięgowania wpłaty.

Program prelekcji „Żywienie kolarza w dni treningowe”:
• zapoznanie z charakterystyką kolarstwa, czynników warunkujących sportowy sukces
• nawodnienie jako jeden z kluczowych aspektów warunkujących wydolność fizyczną
• energia niezbędna do prawidłowej regeneracji oraz sposoby praktyczne sposoby wzbogacania wartości energetycznej diety
• białko- podstawowy budulec wszystkich tkanek i komórek organizmu, jego znaczenie w kolarstwie
• węglowodany jako podstawowy substrat energetyczny w kolarstwie, ich wpływ na wydolność fizyczną, praktyczne sposoby wzbogacania diety w węglowodany, uzupełnianie glikogenu oraz trening z jego pełną dostępnością
• tłuszcze jako składnik pokarmowy wpływający na układ hormonalny
• najważniejsze witaminy i minerały w diecie kolarza

Prowadzący – Mateusz Gawełczyk – Absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, student
Katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego. Współzałożyciel Centrum Edukacji Żywieniowej i Sportu oraz Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, członek organizacji Professionals in Nutrion for Exercise and Sport (PINES). Ekspert pierwszej edycji programu telewizyjnego „Kierunek Zdrowie”, dietetyk projektu Mistrzyni Olimpijskiej Otylii Jędrzejczak- Otylia Swim Tour. Na co dzień współpracuje z piłkarzami ekstraklasy, akademią kolarską Bartosza Huzarskiego
oraz wieloma sportowcami o różnym stopniu wytrenowania. Autor artykułów na wielu portalach branżowych.

Lista firm które wystawiają swoje produkty:
Abus
Kross
Trisana
Kallisto
No-Limited
Cezis
Skoda
HBA
Szosa
BeeActive
Born
Bora
Brandovo
Roveolve FSA
Harfa – niedziela
Shimano – niedziela
Gmina Sobótka – niedziela