wprowadzenie do zimowego trenowania
Sezon dobiega końca a wraz z nim pogoda zmienia swoje oblicze. Temperatura radykalnie spadła i pojawiły się delikatne opady, w związku z tym ciężko było przeprowadzić trening na szosie. Dlatego już w połowie października odbył się pierwszy trening w obiekcie zamkniętym. Dzięki Hotel and Spa Sobotel mieliśmy możliwość ćwiczyć na profesjonalnym sprzęcie. Urządzenia, które dostępne są na siłowni dały możliwość przeprowadzenia treningu w systemie obwodowym. Podopieczni Akademii ćwiczyli dzisiaj na sprzęcie, który uruchomił mięśnie, które najprawdopodobniej wcześniej nie były używane. Czas jesienno zimowy to świetny okres do tego, aby przygotować się do kolejnego sezonu. Warto również pamiętać o tym, że „Twoja siła zależy od twojego najsłabszego punktu”. W związku z tym przed nami dużo pracy, tym bardziej, że jest nad czym pracować. No cóż jeszcze zakończenie sezonu, które odbędzie się 25 października. Frekwencja jest bardzo dobra, więc jesteśmy dobrej myśli. Trening czyni mistrza, więc do roboty!
