Udany wypad do Zieleńca

W bardzo fajnej atmosferze przebiegła czerwcowa konsultacja HBA w Zieleńcu. Tradycyjnie gościł nas „Pensjonat pod Orlicą”, wyśmienitą zaś i zdrową kuchnię smakowaliśmy w „Hance”.

Ponad dwadzieścia osób wzięło udział w pierwszym w tym roku szkoleniu z zakresu kolarstwa szosowego organizowanego przez Huzar Bike Academy. Nad całym projektem czuwał jak zwykle sam Bartek Huzarski, który nie tylko czynnie brał udział w każdej sesji treningowej i posiłkach ale również spędził sporo czasu z uczestnikami szkolenia dzieląc się swoimi radami, spostrzeżeniami oraz opowieściami z kolarskich tras.

Każdy dzień wypełniony był po brzegi. Rozpoczynaliśmy o godzinie 8:30 półgodzinnym blokiem ćwiczeń rozruchowych, core oraz stretchingiem. Następnie śniadanie a o 11 ruszaliśmy na trening. Pierwsza godzina zawsze razem, później podzieleni na grupy z zależności od potrzeb i możliwości spędzaliśmy na treningu od 3 do 5 godzin. Nasi kursanci poznawali przepiękne okolice Zieleńca, ładując akumulatory na spokojnych, malowniczych i mało uczęszczanych drogach w górach stołowych.

Z pewnością każdy dużo się nauczył, poznał tryb dnia profesjonalnego zawodnika, podglądnął kilka treningowych metod oraz przekonał się jak ważne jest dbanie o organizm jako o całość. Łącząc z sobą nie tylko rower ale również odpowiedni zbilansowane posiłki, ćwiczenia ogólnorozwojowe, specjalistyczne core oraz sen którego mieliśmy pod dostatkiem wszyscy byli na idealnej drodze do podniesienia swojej kondycji fizycznej.